 |
Amiruddin Penjual Sayur-mayur Tanjung Pura |
Manfaat wortel bagi tubuh kita
Oleh : KN Zuraida
Wortel adalah merupakan salah satu sayuran yang sudah tidak asing lagi bagi kita semua seluruh penghuni jagat raya ini,dari bentuknya yang memanjang serta warnanya yang sebagian orange menjadikan wortel mudah dikenal , untuk menjaga kesehatan tubuh khususnya organ mata. Jadi wortel jika dimakan secara langsung atau dibuat juzi serta dimasak untuk dibuat sayur pelengkap gizi makan itu sangat dianjurkan.
Namun bukan hanya itu saja manfaatnya bagi tubuh kita, ada banyak sekali manfaat yang tersembunyi dan terkandung dalam buah wortel. Lalu apa saja manfaat wortel ini sahabat. Tip kesehatan, mari kita ambil wortel disana pak udin. Seorang pedagang sayur mayur mampir kesetiap rumah dipagi hari tolong jangan biarkan berlalu karna dia seorang yang berjasa bagi kehidupan dan kesehatan kita murah dan menyehatkan. Untuk selanjutnya setelah berbelanja wortel tadi..
Mari ..! kita teruskan pembahasan mengenai rahasia yang tersembunyi didalam wortel karna wortel merupakan salah satu sayuran yang memiliki berbagai nutrisi serta vitamin yang dibutuhkan tubuh. Berdasarkan fakta yang telah terungkap, wortel merupakan sumber vitamin A yang sangat baik untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh kita.
Tip berikut ini ada 7 manfaat tersembunyi wartel bagi kesehatan tubuh kita; (1) Penglihatan yang lebih baik sumber beta karoten dalam wortel akan diubah oleh organ hati menjadi vitamin A maka tak mengherankan jika seseorang rutin mengkonsumsi wortel dalam menu hariannya, maka organ matapun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.
(2) Wortel merupakan salah satu sayuran yang sangat efektif untuk menangkal berbagai jenis penyakit kanker. Seperti kanker payudara, paru - paru serta usus besar, dikarenakan kandungan falkarinol serta falcarindiol di dalam buah wortel. (3) Jantung yang lebih sehat. Kandungan yang berkaroten alfa karoten menjadikan wortel sangat dibutuhkan oleh organ jantung, ini dikarenakan berbagai kandungan zat tersebut akan membuat kita terhindar dari berbagai gangguan dan serangan jantung. (4) gigi yang lebih sehat dan kuat karena membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan gusi. (5) Pencegah stroke yang ampuh.
Apabila rutinitas mengkonsumsi sayuran orange ini dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke. (6) Tampil lebih awet muda. Kandungan yang berkaroten yang sangat tinggi dalam sebuah wortel dapat memperlambat penuaan sel sehingga membuat seseorang terlihat lebih awet muda. (7) Pembersih racun pada tubuh. Kandungan vitamin wortel dapat membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hati anda secara alami serta efektif. Demikian uraian dari Tip kesehatan kali ini semoga uraian ini bermanfaat bagi semua pembaca Delinews yang setia semoga sukses dan sehat wal'afiat. Selamat mencoba................
 |
.jpg)
